【後悔】11歲男孩重度肝硬化!一個很平常的習慣害了他!

【後悔】11歲男孩重度肝硬化!一個很平常的習慣害了他!

肝硬化,你能想到什麼:中年人、喝酒、肥胖……?最近,一名肝硬化患者,竟是一名11歲的小男孩,已經重度的肝硬化。而這一切,都與他一個常見飲食習慣有關!

早在1年前,當時10歲的男孩辰辰就在學校體檢中被查出轉氨酶升高,醫生建議做B超查肝臟。

結果做完B超後,醫生愣了:影像結果顯示中度脂肪肝,肝臟右葉最大斜徑148mm,比成人正常肝臟還要大。

2020年5月,辰辰又回到了醫院複診,B超初步結果顯示:從原本的中度脂肪肝變成了輕度脂肪肝。

然而,眼前的辰辰比起一年前明顯胖了,加上他疫情期間宅在家喫好喝好缺乏鍛鍊,脂肪肝難道真的好轉了嗎?爲了確保萬一,醫生再次建議孩子做肝穿刺,才能準確地查出肝臟的情況。

3天后肝穿結果出來了,驗證了醫生不詳的預感。辰辰的病理報告顯示:非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化,肝硬化等級是S3-4,屬於重度肝硬化。

家人怎麼也沒想到,11歲的孩子竟然會得重度肝硬化。

辰辰媽媽介紹,孩子從小就胃口好,一頓能喫2、3碗白米飯,愛喫紅燒肉等葷菜,也喜歡喫重油重鹽的食物,每一頓都要喫到撐才罷休。結果就是孩子越喫越胖。

我們生活中身邊像這樣體型的孩子並不少。

我們總聽老一輩人說:“小孩子長得胖,有福氣!”“能喫是福,能多喫就多喫。”“這孩子白白胖胖的,養得真好!”其實,這樣反而是害了孩子。

肥胖是各種慢性病的發病動機,無論大人小孩都一樣!

一般而言,肥胖的過程是先“胖到肝”,再“胖到腰”,最後是整體的體重超標,成爲一個名副其實的胖子。

而“胖到肝”上,可就不是一件好事兒,如果不加制止,會有這樣一個規律:

脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌

多項研究表明,大約有0.5%~1%的脂肪肝和2.8%的脂肪性肝炎患者在大約20年後會發生肝癌。非酒精性脂肪肝一旦發展成肝硬化,肝癌的發生率將會增加到4%~27%。

小時候喫的白胖,不僅僅會傷害肝臟健康,更重要的是可能也爲將來帶來更多危害!

1、心血管疾病的風險高2-4倍

兒童期肥胖,成年後有75%的概率依然體重超標,發生高血壓、心臟病、心腦血管疾病的概率是成人的2到4倍。

2020年《美國心臟協會雜誌》上的一項研究也表明,與同齡健康者相比,肥胖和2型糖尿病的青少年,五年後的頸動脈壁更厚、更僵硬。

2、糖尿病風險高3倍

肥胖症患兒患糖尿病的概率爲非超重人羣的3倍。近幾十年我國居民生活水平提升,平均100人中就有一個糖娃。現在一些家長會依孩子的喜好,讓他們喫很多肉、喝碳酸飲料等,這些都會讓孩子體重過重。

3、肥胖兒童心理問題更突出

一篇《肥胖兒童心理及治療》的文章談到,肥胖兒童社會適應能力較正常兒童差,抑鬱、社交退縮分裂行爲等心理現象也明顯高於正常兒童。據調查,有近1/2肥胖兒童因在集體中受到歧視、夥伴關係不良、自我感覺差而不願在集體活動中表現自己;70%以上的肥胖兒童因身材被同伴起外號,或擔心穿不上漂亮衣服,存在明顯的自卑感和孤獨感。

孩子雖然長身體,但也不建議喫太撐。尤其是要避免過多熱量攝入,少食高糖、高脂肪食品。

孩子味覺適應力在4歲前是關鍵時期,過了7歲味覺便成熟。因此,這段時間培養孩子健康的飲食習慣很重要,比如少油、少鹽、少糖等。

綠色食物,保證供給;

黃燈食物,限量攝入;

紅燈食物,嚴格限制。

綠燈食物:

這類食物大多含有難以消化的植物纖維,可以滋養腸道微生物。還有一些含有健康的脂肪,比如具有抗炎作用的omega-3脂肪酸(α—亞麻酸)。這類食物中的一部分可能沒有特定的促進微生物生長的功能,但是不會對腸道細菌產生任何不良影響,可以食用。

你可以盡情地享用這些食物來保持飽腹感。這類食物包括:水果、蔬菜、堅果、豆類(大豆、豌豆、鷹嘴豆等)、糙米、燕麥、藜麥、橄欖油、椰子油等。

黃燈食物:

這些食物對腸道菌羣並沒有特別的好處,但是可以在沒有任何有害影響的情況下適當食用。這類食物包括野生魚類、有機肉類、禽類和雞蛋等動物產品,來源可靠、安全健康的動物產品最好,記住多白肉,少紅肉。

紅燈食物:

如果經常食用,這些食物就會導致菌羣失調,要麼是因爲它們在消化後會被分解成單糖,要麼是因爲它們含有破壞腸道黏膜或腸道微生物的成分。這類食物主要包括高度加工的食品,糖、人工甜味劑、玉米糖漿等等。

中醫代茶飲

適用於脂肪肝、高血壓、高血脂、咽炎

中國中醫科學院西苑醫院主任醫師高鑄燁介紹,中藥代茶飲用量輕,藥性平和,無損胃氣,大都可長期堅持服用,緩圖其效,以和臟腑,尤其適於脂肪肝、高脂血症、高血壓病等慢性病的調理。

1.適宜於脂肪肝的代茶飲

常用藥物:決明子、茵陳、陳皮、淡竹葉、生山楂、荷葉、青皮。

功效:此類中藥多具有清肝、化溼、健脾、理氣、活血、潤腸等作用。

飲用方法:取上述中藥1~2味,每味3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。若需要加糖,不宜多放,能矯味即可,可選用冰糖效優。亦可用大棗,忌蜂蜜。

注意事項:因該類代茶飲多具清化滲瀉之性,不宜久服,且應堅持健康的生活方式。

2.適宜於高血壓病的代茶飲

常用藥物:決明子、羅布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、澤瀉、蓮子心、玉米鬚。

功效:此類中藥多具有清熱、平肝、利溼、安神、活血、補腎等作用。

飲用方法:取上述單品或不超過3味中藥,每味中藥3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。

注意事項:雖然該類代茶飲有一定的降壓作用,但不能代替藥物治療,可根據血壓情況減少降壓藥物用量。因代茶飲仍有一定的中藥味道,可根據個人口感調整用量,亦可將上述中藥交替飲用。

3.適宜於高脂血症的代茶飲

常用藥物:荷葉、決明子、苦丁茶、絞股藍、茵陳、生山楂、紅曲、三七、澤瀉。

功效:此類中藥多具有化溼、健脾、清熱、活血、祛濁等作用。

飲用方法:取上述中藥1~2味,每味3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。

注意事項:因該類代茶飲多具苦寒之性,可能會有便溏、泄瀉等表現,應辨證施用,並注意不可急功近利、大劑量長期飲用。

4.適宜於咽炎的代茶飲

常用藥物:冬凌草、綠萼梅、石斛、夏枯草、紫蘇葉、羅漢果、木蝴蝶、胖大海、金銀花、菊花、麥冬、枸杞子。

功效:該類代茶飲多具養陰、利咽、行氣、化痰、清熱、解毒、活血、散結等作用。

飲用方法:取上述中藥1~2味,每味3~10克,沸水沖泡,自然放涼至適宜溫度飲用,在喝去三分之一水時,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡爲止。若需矯味,可選用梨汁、冰糖或蜂蜜。

注意事項:咽炎雖非重症,但常經久難愈,反覆發作,且多見於老年人、兒童及長時間說話的人羣,更需辨證施飲,分清虛實,因人而宜,對於演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者,可用冬凌草、羅漢果、麥冬一起少量頻飲。(內容來源:三甲傳真,綜合深圳市第三人民醫院、 南昌大學第二附屬醫院、中醫健康養生官方號)

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