一天上幾次廁所纔算正常?22 組健康指標,讓你更瞭解身體狀況

一天上幾次廁所纔算正常?22 組健康指標,讓你更瞭解身體狀況

我們的生活中,總有很多健康迷思。例如便便,次數少了擔心自己便祕,次數多了又懷疑自己喫壞了東西……那到底一天幾次纔算正常?

懂的人這時可能已經搶答了:一天三次或一週三次唄,這題我會!

對的,從醫學上來說,健康的便便並不強求一天一次,一天三次或一週三次都是正常的。如果次數過少,那確實要考慮一下便祕問題了。

生活中,有很多數字都和我們的健康息息相關。例如尿尿幾次算正常?心跳幾次算正常?血壓多高就算高?……

除了便便的「一天三次和一週三次」外,下面還有 21 組常用指標,能相對客觀地評估你的身體狀況和生活習慣。

對照看一看,你的身體狀況怎麼樣?

你的生活習慣算不算健康?

內容來源:丁香醫生

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