冬天預防「空調病」,這4點是關鍵

冬天預防「空調病」,這4點是關鍵

冬天到啦,除了有24小時暖氣的北方人,很多家庭的空調開始晝夜不息地工作了起來。

很多朋友在感慨“命是空調給的”的同時,對空調也存在着一些擔憂,比如吹久了是不是會得“空調病”,不是的話爲什麼有時候會有喉嚨幹、流鼻涕、咳嗽甚至皮膚刺痛的症狀呢?

空調病是怎麼回事?

首先,這裏面有一些症狀其實是病毒感染後感冒引發的,不能怪在空調上。

你看今年大家都戴口罩勤洗手,有沒有感覺今年冬天身邊得感冒、“空調病”的人都少了?

但是如果空調常年不清潔,就會變成各種黴菌、細菌、病毒和蟎蟲的樂園。這些微生物會在裏面大量繁殖,在你按下遙控器的時候,伴着讓你舒爽的涼風,遊蕩在房間的各個角落。

空氣流動性差、空氣質量差,各種不適症狀頻繁發生也就不奇怪了。

所以想要避免空調病,安心享受溫暖,一些注意事項要知道。

冬天用空調要注意4點

一、別急別慌

冬天有的地區室外特別冷,空調外機需要先“化霜”才能工作,這時候別急等一等就好,別折騰遙控器。

有的時候我們能聽到“咔咔”的聲響,那是空調內機的塑料材質部分,因爲熱脹冷縮發出的,別慌是正常現象。

不管是制熱還是製冷,都必須要有氟利昂,如果家裏空調製熱效果不好,回想一下上次充氟利昂是什麼時候吧~

二、定期清理

空調其實比我們想象的更容易積攢灰塵,特別是在秋冬灰塵大的時候。

條件允許的話,最方便的還是請專業人員,在每年冬天夏天打算用空調前來做次清潔。

一般費用每次在一兩百左右,主要是這個費用花的還是蠻值的,他們會用專業的儀器做深層的清潔。

平時每過1個月自己做個清潔也很有必要。

可以在拔掉電源之後,打開空調外殼,將濾網抽下來,用水或者空調清洗劑衝乾淨,在陰涼處晾乾後再放回去。

這個過程中也可以順手將外殼和風扇表面擦拭乾淨。

這兩步都很簡單,動手的時間不到10分鐘。

注意不要用海綿或者各種非專用清潔劑,否則可能會損壞濾塵網。也不要暴曬或烘乾濾網,以免濾塵網變形,用布或紙擦乾比較好。

更深一步的清潔其實自己也能做,你在淘寶上用關鍵詞搜一下相關產品,比如「蒸汽清潔空調」,店家會把這些清潔步驟給你講解的明明白白,在這裏我就不多說了,畢竟各種產品使用方法也不一樣。

三、保持良好通風

爲了保證空調的制熱效果和省錢,很多朋友開空調時候都會緊閉門窗。

長時間密閉的環境除了會讓致病菌更易滋生,還會導致二氧化碳含量較高、氧氣不足,可能引起疲勞乏力、頭痛頭暈等症狀。

起碼在外出時要記得打開門窗通風,拉開窗簾讓陽光給屋子“殺殺毒”。每天至少得徹底通風10分鐘。

哪怕不開空調我們也要記得經常通風,我們家裏的電器、垃圾、傢俱都或多或少會揮發一些氣體,污染室內空氣,常通風才能讓這些被污染的空氣換成新鮮空氣。

在空調房裏坐久了也要經常站起身或者外出活動活動,增進末梢血液循環,呼吸呼吸新鮮空氣。

四、保持適當溼度

空調會把室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴,所以空調吹出來的風溼度比較低,長期呆在這種環境裏,粘膜和皮膚的含水量會下降。很多人在空調房裏呆久了更容易口乾舌燥、皮膚乾燥就是因爲空調房溼度太低了。

甚至乾燥的環境下病毒也更容易存活哦!~

所以,多喝水和使用加溼器會有幫助,不過記得加溼器也要定期清洗乾淨。

你一天在空調房裏呆幾個小時?

內容來源:營養師顧中一

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