喝奶能助長？孩子最適合喝哪種奶？
正確喝奶才能助高。
孩子常喝的奶主要有三大類：酸奶、純牛奶、配方奶。
很多家長喜歡給孩子喝奶助長，我認爲，只有喝對奶、喝對方法，纔對孩子的生長髮育有幫助。
● 配方奶是孩子最好的選擇。
孩子最好喝配方奶粉。它偏溫性，而且可以很靈活根據孩子的消化狀況調整飲奶量。
有的家長覺得給孩子喝配方奶會熱氣。其實，這種“熱氣”往往是餵養不當、積滯化熱造成的。
出現這種情況，我不推薦給孩子喝涼茶降火。兒爲虛寒，經常喝涼茶會讓孩子的脾胃更虛寒。
● 牛奶也是不錯的選擇。
其實，牛奶也是微微偏涼性。日常給孩子適量不過度飲用也是無礙的。怕牛奶寒涼的家長，可以在牛奶中加入少量紅糖。
可以給孩子這樣選擇牛奶：
● 酸奶寒涼，不能常喝。
酸奶是寒性的，不適合作爲日常營養品給孩子天天喝、大量喝。實際上，寒溼體質的大人也不宜大量喝酸奶。
孩子消化狀態好、身體健康的時候，偶爾喝一次酸奶可以的。
● 沒必要選小衆奶。
我不建議給孩子常喝羊奶、水牛奶、駱駝奶等小衆奶。
我們從小衆奶的營養成分來分析：
母乳中的蛋白質含量約爲1g/100g，配方奶的蛋白質含量約爲3g/100g。
而“小衆奶”的蛋白質含量動輒4.5g/100g甚至更高，遠超孩子的消化能力，加重身體負擔。
此外，這類小衆奶的脂肪含量比較高，喝起來口感濃稠，同樣容易引起孩子積食。
這類奶品的價格比普通配方奶要高，原因大多是因爲“量少”，而非“質高”。
而且，據調查，市面上的一些駱駝奶、水牛奶中都摻了很多羊奶和牛奶，奶源與食品安全都值得商榷。
綜上，給孩子喝奶助高，適量飲用配方奶和牛奶就足夠了！