30%的女性都逃不掉的一種易患病。宋茜、楊紫瓊等女明星也不例外!

30%的女性都逃不掉的一種易患病。宋茜、楊紫瓊等女明星也不例外!

鞦韆細腰女,搖曳逐風斜

穿上運動服平底鞋的宋茜充滿了鄰家小妹的感覺

但是舞臺上的宋茜可不含糊

妥妥的御姐擔當

但是在這份光鮮亮麗背後

也有着難以言說的苦澀

年紀尚輕的宋茜因常年練舞、穿高跟鞋

拇指受壓變形,患上了“拇外翻”

如果說宋茜的拇外翻還不太明顯

那楊紫瓊的拇外翻絕對能讓你對拇外翻有個清晰的認知

何爲拇外翻?

拇外翻是指拇趾基底部關節出現骨性突起,拇趾會偏向第二趾。

醫學上,拇外翻是指拇趾外翻的角度大於正常範圍,即15°。

通俗點講,大腳趾根下方出現了一個突出的骨頭,這就意味着您有拇外翻。

研究發現,65歲以內的成年人患病率約23%;65歲以上患病率更高,達到36%;而女性成人的患病率大約30%。

穿鞋人羣的患病率超過赤腳人羣,但在赤腳人羣中,女性發病率仍是男性的2倍。

引起拇外翻的原因

關於拇外翻病因的假說很多,確切病因仍未明確。但出現拇外翻,這三個誘因是關鍵!

1、遺傳是出現拇外翻的重要原因:很多相關研究顯示,拇外翻的患者都具有家族病史。特別是青少年發病人羣,絕大多數病患的直系親屬中都存在拇外翻的情況。

臨牀患者中60%-70%有家族史拇外翻患者都有家族病史,先天遺傳因素是導致拇外翻發病的主要內在原因。

2、關節、神經、肌肉不平衡所致:有行爲習慣原因,也有扁平足或足底筋力的降低和不平衡引起。從而導致較低機能下降,因爲出現不穩定,最終導致變形。

3、穿鞋不當:多數學者認爲長期穿不合腳的鞋,尤其是穿高跟鞋、過緊、過尖及過窄的鞋,在拇外翻發生發展的過程中起着重要的促進作用。

此外,拇外翻還與炎性關節病等有關,如類風溼性關節炎。

▲第四個纔是合適的鞋

拇外翻的危害

有的人會說,拇趾歪了就歪了吧,反正也穿着襪子和鞋別人看不見。事實上拇外翻除了影響美觀外,還有一些其他的問題:

1.引起疼痛,無法長時間走路;

2.走路不穩、容易扭傷;

3.影響美觀;

4.生活受影響,如買鞋不方便、出遊不便等;

5.老年人拇趾外翻,走路摔倒的機率會增大,一旦摔倒導致骨折對生命健康的危害十分大。

拇外翻畸形危害多及早治療恢復好

拇趾外翻其實不只是影響美觀,更主要的是還會引起疼痛導致行走困難,畸形之後,難以買到合適鞋子等問題。

隨着患者年齡增大,如果不正確治療,畸形及足痛症狀越來越嚴重,並出現第二、第三、第四、第五序列足趾畸形、轉移性跖骨頭痛、足底胼胝形成等一系列併發症。

拇外翻不是單純的涉及第一跖趾關節的單平面畸形,而是涉及足部一系列解剖和生物力學異常的三維畸形,嚴重者將會引起全足功能紊亂的嚴重後果,對生活帶來極大不便。

拇外翻需要手術治療嗎

很多人認爲拇外翻角度越大,越需要手術治療。實際上不是這樣的。

拇外翻手術治療的適應症是:明顯的疼痛,甚至行走困難,而不只是看X線片上的外翻角度。

關於拇外翻的手術方式至少有150種之多,具體如何手術要由專業的骨科醫生決定,有條件可以選擇專業的足踝外科專家。

如何預防拇外翻

1、鞋子高度要合適:在平時,穿鞋可以選擇2-3釐米的高度,這樣的高度對於我們的足弓來說更爲合理。平底鞋使人的重心後移,後腳跟在走路的時候會砸地,震動較大。但是過高的鞋跟不僅讓腳趾不適,還會受到擠壓,導致足趾變形,增加拇外翻的風險。

2、鞋子鬆緊要恰當:鬆緊適宜,穿鞋走路才能不累,太緊的鞋子不僅穿着不舒服還會把鞋擠壞。容易讓角度出現雞眼胼胝,擠壓腳趾變形。而過鬆的鞋子不跟腳,跖底會因爲用力大磨損而疼痛。要適當的調整鞋帶,尤其正處於發育中的小孩子千萬不能穿過緊的鞋子,避免足部擠壓變形,需及時更換合適的鞋子。

3、用熱水泡腳:每天晚上可以用溫水泡腳20分鐘,有助於緩解肌肉緊張、痙攣的情況,尤其是當天穿了較高或較緊的鞋子。

4、多做足底運動:這樣能加強足底肌肉力量,能減緩拇指外翻惡化。或者每天用手指自發地把拇趾向內掰,也可以延緩病情。

5、藉助一些矯形器械:如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的預防和治療作用。

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