王子親手幫灰姑娘脫下了水晶鞋。高跟鞋——美麗下的傷害

王子親手幫灰姑娘脫下了水晶鞋。高跟鞋——美麗下的傷害

就像每個灰姑娘都希冀着擁有自己的南瓜馬車

每個穿着高跟鞋的女性也都期待着邂逅自己的白馬王子

但藏在高貴典雅的高跟鞋背後卻藏着最浪漫溫柔的“傷害”

一、穿高跟鞋脊柱易損傷

椎骨之間本身是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷

當穿上高跟鞋後,由於鞋跟高很容易使身體重心前移

上半身往前傾斜,而爲了保持平衡,腰部就會不由自主地後仰

這就導致骨盆前傾,脊柱彎曲增大

脊柱彎曲使椎骨之間的接觸面變小,受力也會集中,甚至會集中到一個點,從而很容易損傷椎骨

這種損傷日積月累,到了一定程度就會集中爆發,引發肩頸痛、腰背痛等症狀

醫學研究也表明,鞋跟越高,穿的時間越長,對腰椎的傷害就越大

如果不注意保護和調節,久而久之有可能發展成腰椎間盤突出、骨質增生等病

二、擠壓腳部

腳在窄而尖的狹小空間內

腳與腳、前足與鞋底之間摩擦和壓力導致疼痛和血泡

時間一長就會出現雞眼和胼胝

鞋跟越高,前足底負重越大

壓力集中在腳趾

加上窄而尖的鞋尖會限制腳趾的活動

容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、等疾患

三、小腿肌肉縮短如果每週有四五天都穿高跟鞋,鞋子高度超過5.5釐米

保持這個習慣超過1到2年的女性,會出現小腿肌肉縮短的症狀

使得原先修長性感的美腿

充滿肌肉線條感

而且這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆

此外,長期穿高跟鞋還會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大

增加關節面磨損,導致退行性膝關節炎提前到來

所以在非必要場合還是少穿高跟鞋吧

畢竟您穿什麼都美呢

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