腸易激綜合症(IBS)健康指南

腸易激綜合症(IBS)健康指南

腸易激綜合症(IBS)是一種常見的疾病,會引起多種症狀,包括:

疾病的嚴重程度因人而異。有些人會出現反覆出現的症狀,並且會感到輕微的不適。其他人每天都有嚴重的腸道問題,IBS會影響他們的工作,睡眠和享受生活的能力。

此外,症狀可能會隨着時間而改變。一個人可能在數週內出現嚴重症狀,然後幾個月甚至幾年都感覺良好。

大多數人從未治癒過IBS。但是,該疾病與任何其他疾病均無關。它不會發展成結腸炎。患有IBS的人患結腸癌的風險沒有增加。

IBS通常在成年初期開始。它影響的婦女是男人的兩倍。大約10%至20%的人口患有IBS。但是,所有患有這種疾病的人中有一半從未因症狀而就醫。

沒有人知道是什麼原因導致IBS。一些研究表明,IBS患者的結腸神經可能比平常敏感得多。食物和氣體通過結腸的正常運動會引起疼痛,腸痙攣和排便不規則。

壓力不會引起IBS。但是壓力會增加症狀的發生頻率和嚴重程度。

IBS被稱爲腸易激惹,痙攣性結腸,黏液性結腸炎和功能性腸病。

患有IBS的人可能會出現以下部分或全部症狀:

儘管IBS的症狀經常隨着時間而改變,但是人們傾向於發展自己的模式。例如,有些人主要是腹瀉,有些人主要是便祕,而其他人則腹痛而排便沒有明顯變化。

沒有針對IBS的測試。如果您有典型症狀,並且已經過其他可能引起類似症狀的疾病測試,則醫生將診斷IBS。

您的醫生將詢問您的病史和症狀。您的醫生會檢查您的腹部,檢查腹部的壓痛和感覺,以確定內部器官是否大於正常器官。醫生將檢查是否發燒或體重減輕。如果您有任何這些跡象,則可能是IBS以外的東西。

根據您的病史,您的醫生可能會做檢查以消除可能引起類似症狀的其他疾病。這些測試可能包括:

您的醫生可能建議您停止進食或喝某些食物長達三週,以確定您的飲食是否加劇了您的症狀。例如,如果您的醫生懷疑乳糖不耐症,可能會要求您消除乳製品。

IBS症狀可能是一生中的日常問題。症狀可能會持續不斷,持續一天,一週或一個月才消失。有或沒有藥物的飲食變化可能有助於減少症狀的發生頻率或嚴重程度。

因爲沒有人知道是什麼原因導致IBS,所以不可能預防這種疾病。一旦被診斷出患有IBS,一個人也許可以通過減少壓力或改變飲食來減少症狀的發生頻率和嚴重程度。

改變飲食可能會大大改善症狀。通常需要很長時間才能發現最適合您的方法。如果出現症狀,您可能需要更改原始程序。

跟蹤您全天喫的不同食物。看看哪些食物會使您的症狀惡化。發現特定的觸發性食物後,從飲食中消除它們。一些常見的IBS觸發食物包括:

您的進食方式可能有助於產生IBS症狀。進餐過多可能會導致痙攣和腹瀉,因此,多喫少量餐點可能對某些IBS患者有所幫助。飲食過快會吞下空氣,這可能會導致氣或氣體。

在飲食中添加纖維,尤其是在便祕是主要症狀之一的情況下,通常有助於調節腸蠕動並減少腹部不適。首先,光纖會增加系統中的氣體量,因此請逐漸添加光纖。隨着時間的流逝,身體會適應纖維的作用,並且氣體的吸收性會降低。水果,蔬菜,全麥麪包和穀物是纖維的良好食物來源。

您的醫生可能會建議補充纖維。一些專家認爲,甲基纖維素纖維產生的氣體最少,因此經常建議IBS患者使用這種纖維的品牌。洋車前子也是很好的纖維來源。

如果消除觸發食物並添加纖維後症狀仍未緩解,醫生可能會開藥。

對於經常出現稀便(腹瀉爲主的IBS)的人,藥物選擇包括:

對於以便祕爲主的IBS患者,纖維和大量液體是治療的主要手段。如果需要藥物治療,您的醫生可能會開出諸如乳果糖之類的滲透性瀉藥。

可用於便祕型腸易激綜合徵的其他藥物包括:

兩種藥物都作用於在腸道內部的細胞。它們促進腸液分泌增加,使糞便通過更加容易。

對於任何腸易激症狀的人,與醫生討論他們的症狀很有用,這樣就可以計劃飲食,纖維和藥物治療策略。

被診斷患有腸易激綜合症後,如果您有以下情況,請聯繫您的醫生:

IBS無法治癒。但是大多數人可以通過改變飲食,減輕壓力以及在必要時服用藥物來減輕症狀。

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