中秋喫月餅,冠心病患者該怎麼喫?
一輪秋影轉金波,飛鏡又重磨,又是一年仲秋至。
每年的中秋,都是人們期望團圓的日子,伴隨着傳統傳承下來的,除了團圓,還有許多的禮節和美食。
其中,最具代表性的便是送月餅、喫月餅了。因爲月餅也是圓圓的,寓意着團圓。
相信此時,很多人已經收到了來自公司、客戶、合作伙伴、朋友以及親人等贈送的月餅了。
看着眼前各式各樣的月餅,俏皮可愛的模樣、誘人的香味以及未知的口感,讓人忍不住想要咬上一口,細細咀嚼,慢慢品嚐它的味道。
慢着!
冠心病患者這樣喫月餅沒有問題嗎?
我們知道,製作月餅的食材有很多,而月餅的口味也是各式各樣,有的月餅因爲食材的原因,並不適合被冠心病患者食用,例如以下幾種:
一、冰皮月餅
冰皮月餅是將糯米粉揉成團作爲表皮,裏面再夾上各式各樣的餅餡兒製作而成,而在揉麪的時候,會在面里加入大量白砂糖,使得表皮有甜味兒,裏面的餡兒,不管是豆沙餡兒、奶黃餡兒還是紫薯餡兒,都添加了白砂糖,所以一整個冰皮月餅的含糖量非常高。
我們知道,冠心病患者必須控制血糖血脂,大量食用甜品容易導致血糖控制失衡。
而另外一點則是,糯米對於腸胃功能虛弱的人羣而言,是非常不利的,因爲糯米本身不易消化,再加上自身腸胃功能虛弱,更容易導致消化不良,引起腹脹、反酸、食慾不振等消化道疾病。
因此,冠心病患者應儘量少食冰皮月餅。
二、鹹蛋黃月餅
蛋黃蓮蓉月餅是除了冰皮月餅之外第二受歡迎的月餅了,但是我們也要知道,於冠心病患者而言,這種的月餅也不適合食用。
因爲月餅裏面含有鹹蛋黃,食用鹹蛋黃,第一,會使當日攝入的鈉鹽分增加,因爲鹹蛋黃是醃製而成的;第二,會攝入大量膽固醇,因爲蛋黃裏面含有大量的膽固醇,並且蓮蓉裏面也同樣添加了大量白砂糖,大量進食會使血糖升高。
因此,冠心病患者應儘量少食鹹蛋月餅。
三、冰淇淋月餅
冰淇淋月餅是完全用冰淇淋製作的,只是用了月餅的模子。
冰淇淋首先是含有大量奶油和糖份,食用大量奶油會增加脂肪與膽固醇的攝入;
其次,冰淇淋需要通過低溫來保存,而進食低溫食品容易造成腸胃不適,特別是老年人腸胃功能虛弱,更容易引起疾病。
因此,冠心病患者應儘量少冰淇淋月餅。
以上這三種月餅僅僅是建議少喫,還有和這三種月餅相似的其他月餅,也不宜多食,主要體現在:多糖、多鹽分、多油脂、多膽固醇等。
四、總結
冠心病患者在飲食上,無論是月餅還是其他食品,都應儘量遵守低糖、低鹽、低膽固醇、低熱量等原則。
市場上的月餅有很多種,如果是贈與冠心病患者食用的月餅,最好選擇粗糧、果蔬、茶葉等材料製作的月餅,此等月餅口味清淡不油膩,清爽而低糖,更適合冠心病患者食用。
中秋佳節即將到來,祝福天下所有人闔家團圓,幸福美滿!
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