像你這麼努力上進善良的人，竟然可能會得冠心病！
沒有生病的人，總是不理解病人的痛苦！就像，夏蟲不可以語冰。
最近有用戶在好朋友心臟健康交流羣裏問：室早有什麼症狀？
我說：心臟會有重擊的感覺，咚的一聲。
這回答沒什麼不妥，然而，萬萬沒想到另外一位用戶跳出來，冷笑道：你心臟裝了揚聲器嗎？還咚的一聲，真是搞笑~
所以，不是病人的人，真的難以體會生病之人的痛苦！
同理，沒有得冠心病的人，真的不理解爲什麼有些人會得冠心病。
當然，即使是得了冠心病的人，也不一定清楚自己爲什麼會患上冠心病。
那麼，你在什麼情況下可能會得冠心病？
除了先天性心臟問題之外，其它後天患病的人，不外乎有以下幾種原因。
①
三高、三高、三高
高血壓、高血脂、高血糖，是常見的三種慢性疾病。
很多人認爲，不就是血壓高點、血脂高點、血糖高點嗎？有什麼好怕的。
這就是爲什麼血壓計、血糖儀家家戶戶必備，而心電圖機卻沒有普及的原因：大家根本就沒有意識到，三高疾病與心臟病的關係。
1、高血壓與冠心病是相親相愛的姐妹病！
持續增高的血壓，會對血管內壁產生持續的強力衝擊，從而激活血液中的血小板，進而使血管發生粥樣硬化，導致心肌缺血缺氧或壞死，引起冠心病。
目前，高血壓患者普遍對這個情況不清楚、不瞭解、不重視，從而錯失冠心病早預防、早發現、早治療的良機。
2、高血脂是導致冠心病的罪魁
血液中的脂肪類物質過多，就會逐漸滯留在動脈血管壁上，從而使動脈血管壁增厚、變硬，形成動脈粥樣硬化。
當這種變化發生在冠狀動脈上，就會出現心臟供血不足，形成冠心病。
3、糖尿病和心臟病是相愛相殺的好兄弟
長期高血糖，特別是血糖波動過大，會刺激血管內皮造成損傷。
損傷發生後血液中的脂肪等物質就會沉積下來，形成動脈粥樣硬化、斑塊。
一旦斑塊破裂，血小板聚集過來就會形成血栓。
特殊情況下血栓脫落，堵住了心臟大血管時，就會發生致命的心梗。
綜合以上介紹，你應該明白三高與心臟病的關係了，所以：
你是三高人羣嗎？
你身邊有三高人羣嗎？
如果你是、如果你身邊有三高的朋友，請趕快轉發此文吧！
日常一定要堅持定期檢查心電圖，監控心臟受損情況，做到心臟問題早發現、早治療、早康復。
②
你的生活方式健康嗎？
有一位好朋友用戶，每天室早12000次。
醫生讓他減肥，他說，如果能減的下來，我至於這麼胖嘛！
好吧，對於把減肥當做終身事業卻依然胖墩墩的我來說，他的心情我深有同感！
然而，不健康的生活方式，正是冠心病的重要誘發因素。
1、吸菸真的百害而無一利
吸菸之所以會導致冠心病，主要是因爲菸草中的尼古丁、焦油和一氧化碳。
它們會使冠狀動脈中的血流減慢，血流量減少，組織供氧不足，血液的黏稠度增加，影響血脂代謝，升高血脂和血壓，促進動脈粥樣硬化形成，加重心肌缺血的發生。
2、肥胖超重不運動，簡直是冠心病的神助攻
體重過大，會增加心臟的負擔；另外胖人一般有血壓高、血脂高、血糖高的問題，從而有冠狀動脈粥樣硬化及心肌細胞脂肪沉積、心室壁增厚、心肌順應性減低、紅細胞攜氧能力減弱、心肌細胞供氧不足等問題；而缺乏運動，也會導致心臟代償能力下降。
3、不良飲食習慣是百病之源
過多攝入高鹽、高熱量、高膽固醇的食物，是引起高血壓、高血脂、高血糖、肥胖的核心原因。
因此，堅決遠離不良飲食習慣，多食蔬菜水果，堅持清淡飲食，是遠離心血管疾病的重要措施。
綜上所述，如果你很幸運的不是三高人羣，那麼就請你堅決遠離吸菸、肥胖不運動、不良飲食習慣。
因爲，這些都是冠心病最青睞的行爲。
如果你有喜歡噴雲吐霧、喜歡大魚大肉的朋友，請趕快轉發本文吧！
③
您的脾氣見漲了嗎？
在接待全國各地朋友們的諮詢時，我發現，有心臟問題的朋友，大部分都是吵架小能手。這就是心理社會因素、個人性格等對我們健康的影響！
社會大環境、工作壓力、學習壓力、生活壓力、教育壓力……
從踏入學校開始，我們個個都是在太上老君八卦爐裏接受淬鍊的英雄好漢。
作爲情感豐富的人類，當我們感受到外界的壓力和刺激時，我們就會有各種不良情緒：憤怒、焦慮、煩燥、抑鬱、緊張、驚恐、憎恨、過分激動等。
當我們處於緊張狀態，特別是一些強烈而持久的刺激，大腦皮層就會發生紊亂，交感神經就會一直處於興奮狀態，心率加快，心肌耗氧量增加；
同時，血小板聚集，增大血液黏滯度和凝固性，也可以導致脂質代謝紊亂，使血脂增高；或植物神經功能紊亂，導致冠狀動脈痙攣等。
因此，不良的情緒，會誘發冠心病心絞痛發作，心肌缺血、心肌梗死，甚至猝死。
所以，如果在生活的大熔爐裏，你經常感覺焦慮的話，請按以下操作：
遇事心平氣和，情緒穩定，增加耐心。
掌握一套心理調節的方法。
遇事要想得開、放得下，不要求全責備。
——寫在最後——
高血壓/高血脂/高血糖、生活方式不健康、社會壓力、個人性格、家族遺傳等，都有可能讓你患上冠心病。
心臟疾病，跟高血壓、糖尿病一樣，都是慢性疾病。
所以，心臟不好，並不代表隨時都會倒地猝死。
克服對心臟問題的恐懼，堅持服藥治療、科學運動、戒菸戒酒、放鬆心情、改善生活方式，你照樣可以活到九十九！
文|關心 好朋友心電圖機健康專家
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