冬天快要來了，而你沒有跨過去
01
隔壁的王奶奶走了，她終究是沒能熬過這個秋冬。
王奶奶的老伴早早地走了，兒子一家在大城市定了居，她怕麻煩兒子，就自己一個人住在老房子裏面，熱心的她和鄰里的關係都不錯。
王奶奶的年紀其實不算大，纔剛過70歲，孫子剛大學畢業，王奶奶還指望能看着孫子結婚生子呢，誰知道這一個秋冬，成了她人生中的最後一個季節。
她剛開始只是感冒，然後開始咳嗽，平時喝點藥就能恢復，現在卻怎麼也好不了了，寒潮一來，咳嗽更嚴重了，彷彿要把肺咳出來似的。王奶奶總說，沒什麼事，過些天就好了，就這樣耗着耗着，等來的卻是噩耗。
兒子回來看她時，好不容易纔勸她住了院，但就在住院的第三天，王奶奶就去世了，突然地讓人措手不及。
老人們說，熬過了一冬，就意味着又多得了一年。可很多人，都熬不過秋冬。
感冒咳嗽這種小問題，對於秋冬季節的老人，也可能成爲閻王的催命符咒。
02
僅僅2個小時，我就永遠地失去了我的爺爺。
那也是一個冬天，我還在大學上着課，接到爸爸的電話的那一瞬間，我感覺腦袋裏一片嗡鳴，沒有預兆、沒有鋪墊，我聽到的直接就是爺爺去世的消息。
爺爺走得特別突然，最先發現爺爺出事的是鄰居，在鄰居家閒聊的爺爺起身去了廁所，就在出廁所時一個趔趄倒在地上，猛烈的撞擊讓他一下子都沒站起來。鄰居趕緊把他扶了起來。
本來以爲只是小問題，沒想到半小時後爺爺突然暈倒。爸爸趕回來的時候，爺爺已經意識模糊了，嘴裏不斷地喊着爸爸和姑姑的名字。送到醫院，醫生說胃腸道大出血，已經來不及了。
不到2小時，爺爺的生命終止在72歲那一年。
冬天快要來了，而有些老人卻跨不過去。
03
天氣一轉冷，老人們的劫數就來了。免疫力下降，組織代謝趨於緩慢，器官機能逐漸下降，稍不注意便會引起舊病復發或誘發新病。
冬季更是心腦血管疾病高發期。中國慢性病前瞻性研究項目在今年公佈的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。
爲什麼說冬季是心腦血管疾病的高發期呢？
1、冬季天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，若日常補水不足，會導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，造成血管堵塞。
2、冬季寒冷，血管遇冷後劇烈收縮易使得血管壁上附着的斑塊脫落，斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓，也就是我們平時說的“血凝塊”。血凝塊在血管中堆積達到一定程度，就會出現動脈硬化、高血壓等症狀。
3、冬季的早晨最爲危險，老人在睡眠中血液流動相對緩慢，血壓相對偏低。睡醒後起牀，身體突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速激活，調節能力差的人便易發生體位高血壓。
4、冬季居民生活習慣容易變化大，對高熱量飲食如肉類酒類的消費增加，同時運動量減少，會進一步給人體循環系統帶來負擔。
5、冬季北方氣候寒冷乾燥，刺激人體呼吸系統，加上供暖等因素帶來的空氣質量問題，可能增加原有呼吸系統疾病，如慢阻肺、支氣管哮喘等急性發作的機會。
04
如何安全度過秋冬？
1、冬季尤其北方地區室內外溫差大，血管因溫度劇烈改變而收縮或舒張，可能引起血管神經性頭痛，因此大家要提防溫度驟變，出門時注意保暖。
2、保持規律作息，充足睡眠，合理飲食以及適當鍛鍊，提高機體免疫力。
3、有心腦血管疾病患者，一定要注意遵醫囑按時吃藥。如果患者本身有冠心病、高血壓等疾病，建議家裏備上急救藥，以備不時之需。在運動時間方面，儘量選擇溫度較高的10~16點之間。
4、對於有遺傳病史或者亞健康狀態的人羣，可以提前做個基因檢測，針對性預防。