如何才能清理乾淨血管呢？網上說的喫某些食物能清理血管靠譜嗎？
大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。
老百姓覺得血管不乾淨，纔會得心腦血管疾病。所謂血管不乾淨，應該是指的動脈粥樣硬化。確實，動脈血管一旦出了問題，那就會發生嚴重的疾病，最多見的就是冠心病和腦卒中，心腦血管病是人類健康的第一殺手。除此之外，還有肺栓塞、主動脈夾層分離、腸繫膜血管栓塞等，都是非死即殘的重症。
既然動脈粥樣硬化是血管病變的基礎，那麼能不能想辦法清洗疏通動脈血管呢？就像清理下水道一樣。可惜的是，血管不是下水道。
實際上每個人從青年時代開始，動脈內膜就已經開始了粥樣硬化的過程。影響動脈粥樣硬化發展速度的因素很多。有些因素不能人爲干預，例如遺傳、年齡、性別； 有些則是和飲食習慣生活習慣有關，例如高熱量高脂高糖飲食，蔬菜喫得少，缺乏運動，菸酒嗜好等； 有些則是和疾病有關，例如高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥等。
可以說，每個成年人多多少少都有動脈粥樣硬化，只是在多種因素影響下，有些人發展快有些人發展慢，差別很大。
動脈粥樣硬化是一個緩慢漸進的變化過程，最終的結果就是兩個：一是動脈彈性和強度下降，導致破裂出血，如出血性腦卒中、主動脈夾層分離等；二是血管狹窄，導致血管堵塞，如缺血性腦卒中、心肌梗塞、心絞痛等。
當然不可能象清理下水道那樣清理乾淨。實際上動脈粥樣硬化根本沒有辦法徹底清理。網上經常可以看到一些不着調的文章，宣揚喫某種食物能夠軟化血管，甚至疏通血管。其實這是不可能的。但是健康的生活方式和飲食確實可以大大的減緩動脈粥樣硬化發展速度，甚至可以穩定和縮小粥樣斑塊。對於有適應症的人來說，藥物治療可以顯著減少嚴重的心腦血管事件。常用的藥物有他汀類藥物、抗血小板藥物等。具體用藥要諮詢專業醫生。
最好再強調一下，動脈粥樣硬化引起的嚴重後果是可以預防的，方法是健康的生活和飲食以及適當的藥物。不要相信什麼神奇的保健品和食物可以清理血管。
我是 @福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。覺得我說得有道理，就關注我唄，這裏有不少實用有趣的營養健康知識。