早搏患者還能正常鍛鍊嗎?需要注意什麼?

早搏患者還能正常鍛鍊嗎?需要注意什麼?

過早搏動簡稱早搏,是最常見的心律失常。

正常人可由於激動、飲酒、勞累、飽食等因素引發早搏,也可發生在風心病、冠心病、心肌病以及甲亢等病情基礎上。

一般情況下,早搏會引起心臟難受、心悸、身體乏力、心臟跳動紊亂等症狀。

嚴重的早搏,會出現心絞痛、心力衰竭、心室顫動,進而會出現猝死的症狀。

有些人在查出早搏後,就變得小心翼翼,甚至連平常鍛鍊都不敢,生怕會引發早搏

那麼,早搏還能正常鍛鍊嗎?早搏患者可以做哪些運動呢?

跟着好朋友心電圖機健康專家一起來看看吧!

一、早搏患者還能正常鍛鍊嗎 ?

早搏患者能不能正常鍛鍊,需要分情況來看。

早搏按發病原因可分爲生理性早搏和病理性早搏,其中,生理性早搏(又叫功能性早搏)最爲常見。

正常人在過度勞累、緊張、激動、焦慮不安時,或在大量吸菸、飲酒、喝咖啡、喝濃茶時均可發生早搏;也可在休息或臥牀失眠時發生; 老年人可在便祕後發生,這些情況下發生的早搏一般可以劃分爲生理性早搏。

病理性早搏是在種種器質性心臟病或其他病理情況下,如發熱、貧血、甲狀腺功能亢進、風溼活動、高血壓、低血鉀、嚴重缺氧或某些藥物中毒時發生的。

發現早搏,應去醫院查明病因。如果有器質性心臟病,則應抓緊治療;如無心臟器質性病變,則可能是生理性的,當誘因消除後,早搏也會相應消失。

偶發無症狀的早搏不需要治療,可照常進行體育鍛煉。

器質性心臟病伴有室性早搏的病人不適合做劇烈的運動,但並不是不能做運動,最好在在得到有效的治療以後,再進行適當鍛鍊。

臨牀研究發現,適量的運動可以減輕早搏症狀,有利於心功能的恢復,但在選擇運動項目、鍛鍊內容、持續時間和運動量時,必須有專科的醫生的指導和監護。

二、早搏患者鍛鍊需要注意什麼?

1、如果是冠心病心肌缺血、或有心功能不全等引起的早搏,運動會增加心肌耗氧,或引起甚至加重心功能不全,使早搏加重。因此,不能進行較重的運動或體力活動。

2、即使是器質性心臟病引起的早搏,也並非完全忌諱運動。最好進行小運動量的有氧運動,如慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等。

3、不可盲目運動,必須有專科醫生的運動處方、指導和監護,避免運動不當或運動過量,要注意勞逸結合。

運動時,可以佩戴好朋友心電圖機,配合醫生的運動處方,實時監測心率情況,也能爲臨牀診斷和治療作爲依據。

4、早搏患者應該儘量將運動時間安排在下午或晚上,跑步前做好熱身,可以慢跑、長跑,切忌快跑、變速跑。

5、如果在心跳增快時早搏較多,應該保持休息,如果在心跳減慢時早搏較多,那麼,就應該適當活動。

一般生理性原因引起的早搏不用太擔心,反之,疾病類引起的早搏就得引起重視了。

特別是家有老人或心臟類疾病史,建議備用一個好朋友心電圖機,在家自查心電圖,對早搏現象做到早發現,早治療。

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文|可心 好朋友心電圖機健康專家

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