馬寶琳：中年壓力男防猝死指南（精要版）
圈內有猝死的時候不想寫，以免不敬。
最近沒有，一寫爲快。
工作不努力肯定是不行的！
但是，當身體出現什麼情況時預示有猝死危險，然後必須停下來、慢下來？
猝死的一般都是40左右的年輕人，70-80歲的反而少。
很多人都說“好好的一個人，說沒就沒了”，實際上，猝死之前並不是“好好的”。
1、心氣受損、就是心累，天天熬夜加班又碰到糟心事，感到心累，有氣無力，有心無力，這就是，實際是心臟的能量供應不上了，這個能量不是冠心病的血流不夠，而是心臟的精氣神不夠，就和你鍛鍊累了肌肉沒勁一樣，但血管沒事兒；
2、心氣連續受損，恢復不過來，就會出現早搏，胸部不適，早搏是電受損，如果沒有心肌細胞的損害，就不會影響電傳導，就不會有早搏，所以室早沒有功能性的，都是有事兒，都是器質性，只是沒有檢查手段，但是，如果病情輕，還是能恢復。你手被刀子割破了，不用藥，過幾天也能好；胸部不適是心臟給你報警，就像餓了難受一個道理。
3、出現所謂的器質性心臟病，頻發室早時間長了心肌受損更多，導致目前西醫所謂的心律失常性心肌病。也可能直接室速、室顫（室顫馬上就猝死），也可能急性心梗，急性心梗也會導致室顫等惡性心律失常，猝死。
猝死的原因最多見的就是：直接室顫猝死，急性心梗然後室顫猝死。腦血管病導致猝死的相對少。
1、身體不適應。一顆年輕的樹，也許大風一吹就折了；一顆歪七扭八的老樹，反而沒事兒。被風吹的次數多了，適應了。年輕的身體突然受到連續高強度的損害，更容易短路。
2、休養跟不上。放不下工作，持續高強度。而老年人有慢性病，擔心身體，慢慢悠悠，湊合着和慢性病和平共處。
一臺新車，如果剎車轉向等等略微出現問題，可能就會導致事故。有的開了50萬公里的老爺車，晃晃悠悠的開，也沒事兒，無非是開的慢。
1、休息、休息、休息，戒掉菸酒茶咖啡可樂紅牛！非常必要！不熬夜、不熬夜、不熬夜！
2、中醫養心的調理（不要問我喫什麼藥，什麼都要辨證，自己找信任的中醫看看）。
3、按摩、站樁、太極等都行，但，不要做劇烈運動，馬拉松經常有猝死的。
1、醫院檢查說沒事兒，說是亞健康，說不用治—不要信。
這是醫學的理念或者認識問題。
我認爲：
所謂的無器質性病變，只是按照西醫的診斷（化驗和儀器），沒有西醫認識是病的疾病，但是化驗需要化學或者生物製劑，儀器也要研發，病有多種多樣而且大多數病自古有之，但試劑和設備的研發滯後，試劑是化學工業的產物，現在多了生物革命，設備是工業革命的產物，現在多了IT革命。所以，病是存在的，但西醫的檢查是滯後的。查不出來就是功能性，查出來就是器質性，這是個相對的，不是絕對的。
2、有的下壁心梗不是胸疼，而是胃疼，不要按胃病治！有的前壁心梗不是胸疼，而是牙疼，不要認爲是上火。
去年接診一個北京28歲小夥子，帥，搞投資的，天天加班熬夜，做PPT，談判，連續5-6個月，非常累，胃病4個月，看了好幾家醫院，“胃病”沒好。後來加重，查出陳舊下壁心梗，前降支和迴旋支也狹窄，放了5個支架。人沒事兒，但心臟病確實挺重，剛28歲，非常遺憾。
聲明：
@馬寶琳談房顫 對心臟病的觀點來自於臨牀實戰和獨立研究，不是從課本和雜誌上摘錄的，和現在大醫院裏的觀點有很多的不同！中醫治房顫、不射頻，也是獨立研究的。