大姨媽總是向後拖，你是否有月經後期的困擾
不良的生活作息和不健康的飲食習慣，往往會導致一系列的健康問題。而對於女性來說，最常見的就要數婦科疾病了。偏嗜生冷、油膩，長此以往會使身體變爲陽虛或痰溼體質，其中最明顯的表現之一就是“大姨媽”向後拖，中醫稱之爲“月經後期”，即月經週期延長7天以上，甚至3-5個月一行。
中醫認爲，月經後期分虛實兩種。如果是營血虧虛，衝任不充;陽氣不足，臟腑失於溫養，生化不及，衝任不盛;真陰虧損，虛熱內生，水虧血少，衝任不足，以致血海不能及時滿溢導致的月經後期屬虛證。如果是外感寒邪;內傷生冷，血爲寒凝，阻滯衝任;情志不舒，氣機鬱滯，血不暢行，滯澀衝任;痰溼停積，壅滯衝任，使血海不能如期滿溢導致的月經後期屬實證。除此之外，月經後期又細分爲血寒、虛寒、血虛、氣滯、痰鬱等多種類型，在治療時要採用不同的方法進行辨證治療。
1. 方劑療法
(1) 黨蔘當歸湯：黨蔘、當歸、白芍、懷牛膝、蒲黃(包煎)、五靈脂各10-
15克，川芎、肉桂、丹皮、莪術、炮姜各6-12克，煎湯服用，早晚各1次。此方有溫經散寒的功效，對於治療血寒型月經後期有效。此種類型的月經後期多表現爲月經延後，月經量少且血色暗紅、有血塊，多伴有小腹疼痛，得溫痛減，面色蒼白，畏寒肢冷。
(2) 當歸續斷湯：當歸、續斷、白芍、黃芪、香附各10 – 15克，吳茱萸、川芎、肉桂、艾葉、附子(先煎)各6 -12克，生地10
-18克，水煎服，早晚各1次。此方有溫經散寒、暖宮補虛的功效，對於治療虛寒型月經後期有效。此種類型的月經後期多表現爲月經延後，月經量少、色淡、質清稀，小腹隱隱作痛，喜溫喜按，常伴有腰膝痠軟，大便稀溏。
(3) 黨蔘黃芪湯：黨蔘、黃芪、熟地、當歸、白朮、枸杞、杜仲各10
-15克，陳皮、首烏、炙甘草各6-12克，煎湯服用，每日1劑，早晚分服。此方有補養氣血的功效，對於治療血虛型月經後期有效。此種類型的月經後期多表現爲月經延期，月經量少、色淡、沒有血塊，小腹空痛，伴有頭暈眼花，心悸失眠，面色萎黃。
(4) 烏藥香附湯：烏藥、香附、木香、當歸、白芍、元胡各10 -15克，柴胡、薄荷(後下)、鬱金、丹皮、梔子、甘草各6
-12克，水煎服，早晚各1次。此方有疏肝理氣、活血化瘀的功效，對於氣滯型月經後期有效。此種類型的月經後期主要表現爲月經後期，月經量少，顏色暗紅，有血塊，常伴小腹脹痛，兩脅或乳房脹痛。
(5) 陳皮半夏湯：陳皮、半夏、蒼朮、茯苓、黨蔘、香附各10 -15克，砂仁6
-12克，甘草3-9克，煎湯服用，每日1劑，早晚分服。此方有健脾除溼、理氣化痰的功效，對於治療痰鬱型月經後期有效。此型的月經後期主要表現爲月經延後，月經色淡、質稠，常伴帶下量多，胸悶，心胸脹滿，神疲乏力，身體肥胖。
除此之外，中醫治療月經後期還有很多經驗方，如干姜、小茴香、香附各6 -12克，烏藥10 –
15克，水煎服，每日1劑的乾薑香附湯，於月經前連續服用1周對治療血寒型月經後期有效;益母草、仙茅、續斷、香附各10 -15克，桂枝6-12克，紫石英20 –
30克，水煎服，每日1劑的益母草湯，於月經前連續服用1周對治療虛寒型月經後期有效;益母草、當歸各10
-15克，生薑3-6克，水煎服，可以加紅糖調味服用，每日1劑的益母草紅糖湯，於月經前連續服用1周對治療血虛月經後期有效;桃仁、紅花、丹皮、薄荷(後下)各6-12克，黃芪、白芍、當歸各10
-15克，水煎服，每日1劑的桃仁湯，於月經前連續服用1周對治療氣滯血瘀型月經後期有效。
2. 飲食療法
(1)
大棗益母茶：大棗、益母草各20克，放人鍋中加水650毫升，浸泡30分鐘，開武火煮沸，轉文火煎30分鐘，過濾藥渣，留藥汁約200毫升;再將藥渣加水500毫升，煎得藥汁200毫升;將2次藥液合併，加入紅糖溶化，每日l劑，每次約200毫升，早晚2次溫服。此茶有溫經養血、祛瘀止痛的功效，適用於血虛寒凝所致的經期延遲，月經量少的女性飲用。
(2)
蘇木黑豆粥：蘇木10克，黑豆100克洗淨，放入鍋中加水適量，燉至黑豆快熟時去掉蘇木，加入糯米適量熬煮成粥，加紅糖調味，分2次趁熱食用。此粥有補腎活血的功效，適用於經期延遲，經血量少的女性食用。
(3)
參芪羊肉湯：黨蔘、黃芪、當歸各30克洗淨，生薑50克切片，羊肉500克洗淨切塊，共同放人鍋中，加入適量水，煮至羊肉熟爛，加鹽調味，食肉喝湯即可。此湯有補益氣血的功效，適用於氣血不足所致的月經後期女性食用。
(4)
當歸黑豆牛肉湯：黑豆30克洗淨，放人不放油的鍋中炒熟盛出備用，牛肉100克切片，與當歸20克一同放人砂鍋中，加適量清水煮至豆熟肉爛，加鹽調味，食肉飲湯即可。此湯有溫補脾腎、養血調經的功效，適用於血寒所致的經期延遲女性食用。
3. 按摩療法
患者取坐位或立位，雙手中指分別按於兩側腎俞穴上，用力按揉30
-50次;或握拳，用食指掌指關節突按揉腎俞穴，按至局部有熱感爲度。除此之外，還可加按中脘穴、氣海穴、足三裏穴各1分鐘，同樣以被按摩處微熱爲度。