產後多久能恢復性生活

產後多久能恢復性生活

　　新媽媽在產後要跟新爸爸多溝通，讓爸爸知道這時候的你是多麼虛弱，讓他來好好配合你的恢復，產後6周之內避免性生活。

產後8周內嚴禁性生活

　　新媽媽在產後，宮頸口處於完全張開的狀態，需要較長時間才能慢慢閉合。如果在宮頸口尚未閉合時就開始性生活，性生活中帶入的細菌就會長驅直入，感染子宮使子宮內膜、輸卵管等發炎，嚴重影響新媽媽的健康。

　　另外，新媽媽的宮頸、陰道、盆腔在生產中都有不同程度的損傷，在這些損傷未修復前就恢復性生活，無論是撞擊、摩擦還是帶入的細菌都會造成這些器官的炎症，使新媽媽身體的恢復變得緩慢。

這些器官在產後8周前都處於易感狀態，所以在產後8周前嚴禁性生活。

　　分娩8周以後可以看情況恢復性生活

　　子宮頸口一般在產後8周恢復閉合狀態，宮頸、盆腔和陰道的傷口在此時也基本癒合，所以在產後8周開始性生活原則上是可以的。不過，由於新媽媽剛經歷了分娩的疼痛，又要全力照顧新生的小寶寶，對性生活容易出現牴觸情緒。此外，新媽媽的傷口以及生殖系統雖然已經恢復，，但陰道組織仍然薄弱，懼怕疼痛，這也會導致部分新媽媽不太願意進行性生活。因此，產後性生活恢復後需要節制。爸爸要多體貼照顧新媽媽的身體和情緒，逐漸培養二人之間的親密感覺，慢慢恢復性生活。尤其是在最初恢復性生活時，新媽媽容易緊張和疲勞，需要新爸爸給予更多的照顧。

爲了幫助新媽媽更好地恢復性生活，可以參考以下建議：

　　1. 性生活前，爲了緩和新媽媽的緊張情緒，新爸爸要多愛撫新媽媽。同時，爲了保證新媽媽的休息，建議每次性生活時間不要過長。

　　2. 新媽媽的陰道恢復不久，性生活時容易乾澀疼痛。爲了減輕新媽媽的不適感，新爸爸動作注意輕柔。

　　3. 產後一直哺乳的新媽媽，乳房充盈大量乳汁，如果此時受到外力的強烈壓迫，容易腫脹疼庸，所以新爸爸要避免按壓新媽媽的乳房。

　　媽媽生產過後，子宮的功能需要半年的時間才能恢復到孕前水平，如果恢復前再次懷孕，無論是流產還是再次生育都對新媽媽身體健康不好，因此新媽媽在性生活時需要避孕。