世界心臟日|將3萬公斤“舉上”珠穆朗瑪峯，它值得被一生善待
9月29日是世界心臟日。
心臟是人體最重要的器官之一，
它的跳動意味着生命的存在；
而一旦停跳，則標誌着生命的終結。
作爲人體從受精卵發育出來的一個器官，
心臟伴隨着生命的開始和結束。
泵血不止 生命不息
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心臟，小小一塊肌肉卻推動血液在全身大小血管裏循環，不停不息，這就是心臟的“泵”功能。
科學家發現，成年人的心臟重量只有約300克，但它一生泵血所做的功，卻相當於將3萬公斤重的物體向上舉，直至珠穆朗瑪峯那麼高。
心臟的“泵”功能，讓血液流向全身，向各個器官、組織輸入充裕的血容量，以供應氧和各種各樣的營養元素，並帶走新陳代謝的產物(如二氧化碳、血尿酸等)，使體細胞保持一切正常的新陳代謝和作用。
心臟的“泵”功能，還把身體所需要的內分泌生長激素和一些其他血液要素，運輸到靶細胞，完成機體的體液調節，保持機體細胞外液的相對穩定。同時，血液在血管內持續循環、流動，調節體溫，讓體溫保持相對穩定。
心臟的“泵”功能是保持身體基礎代謝的驅動力，其泵血總數和速率還會因身體情況的轉變而隨時隨地轉變。
心臟不僅是器官的驅動，還是一個內分泌器官，心房能夠生成心房利鈉肽等激素，心房利鈉肽具有利尿排鈉，維持血壓在正常範圍的生理作用。
盤點那些“泵故障”
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心臟很強大，其“泵”功能在生命中扮演非常關鍵的角色，但它又是最容易“受傷”的器官。
除了先天性心臟病，人在後天也會因爲遺傳、環境和個體的生活習慣等諸多因素，讓心臟發生一些“泵故障”。
“泵”血停，心力衰。心臟通過把血液“抽上來”以後再泵到全身，保證身體能獲得足夠的能量。而一旦這個泵無法把血液“抽上來”，或者沒法把血液泵出去，那麼身體就會缺血缺氧，出現不舒服，就叫做心力衰竭。
“泵”速快，心率快。在運動、重體力勞動等情況下，爲了滿足機體的需要，心臟不得不依靠增加心率來增加心輸出量，心率增加的原因有賴於交感神經的興奮。正常人可以耐受增加的心率；但對於心力衰竭的病人，心率快反而欲速則不達，因爲心率超出極限（大於180 次/分），血液回到心臟充盈心室的時間不足，即迴心血量不足，反而泵出血液會減少，加重了心臟的負擔。
“泵”異響，生病變。和機器一樣，心臟出現異響，同樣提示可能哪裏出了毛病。心臟的異響，醫學上稱爲雜音，爲心臟裏面瓣膜病變引起。瓣膜，起到關門和開門的作用。門關得好，心臟射出去的血液不會反流回心臟；門開的不好，血液射出去的就少。
“泵”電路，更精密。在心臟周圍也有“電路”，叫心臟傳導系統。“電路”放電一次，心臟就跳動一次，沒有“放電”，就沒有心跳。若是電路出了問題，心跳節律就會發生異常，稱爲心律失常。心律失常有多種，例如，電路發神經似的放電不停，電得心房壁不住地顫抖，叫“房顫”；提早放電了，叫早搏；電流中斷了，叫“傳導阻滯”。
“泵”全身，更泵自身。心臟跟機器之一樣，它在工作的同時，也需要營養，心臟通過冠狀動脈向自身輸送血液、營養、氧氣，冠狀動脈爲盤旋於心髒外面的血管，專供心臟。冠狀動脈供血不足會引起胸悶、胸痛、心悸，甚至心肌梗死。
心臟“昂貴” 定期保養
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生命需要健康的心臟。儘管醫學技術飛速發展，心臟的那些“故障”可以通過藥物“保養”、手術“大修”，甚至可以換個健康的心臟。但是，我們必須要記住心臟還是“原裝的好”。
心臟，我們真的“傷不起”——據世界心律失常大會上公佈的統計數據，中國心律失常患者約有兩千萬人，每年約54萬人心臟性猝死。
心臟病大多數是慢慢形成的。起初，症狀很難發現，也不會影響日常生活。日積月累，置之不理，情況就會越來越糟。機器、車輛都要定期檢查、保養，何況是關乎生命的心臟呢。珍惜心臟，就要定期檢查心臟。
心電圖 可以提示是否患有心臟病，或者是否曾經患過心臟病。醫生也可以通過比較這些圖表來追蹤你的心臟狀況。
耐力測試 醫生會觀察心電圖、心率、血壓和氧飽和度，判斷是否有足夠的血液供應以滿足運動需要。
動態心電監測 這個便攜監視器實時記錄、不間斷地跟蹤心電活動和症狀。
超聲心動圖 通過超聲波，醫生可以發現心腔結構、瓣膜有無損傷或血液泵出能力大小。它有助於診斷疾病，並瞭解治療效果如何。
心臟CTA或介入檢查 造影劑注入冠狀動脈，這使得它們在X線下很容易被看到。從照片顯示看清阻塞血管以及血管阻塞的嚴重程度。
小故障要儘早“維修”
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通過檢查，早發現“故障”，早進行“維修”。
藥物 藥物可以降低血壓、血糖或血脂水平，控制不規則的心臟節奏，防止冠脈斑塊進展或血栓形成。如果已經有一些心臟損害，也可通過藥物延緩病變的進展，甚至逆轉病情的進展。
手術 冠脈支架置入術，可以讓阻塞的動脈再通，改善血液流動；起搏器置入術，可讓老化或斷裂的“電線”重新連接；射頻消融術，可對心臟亂跳、不聽話的部位進行管理。
“維修”過的心臟始終不能和沒有“故障”的“原廠原版”心臟相提並論，預防纔是最真切的珍惜方式。
保持六種日常生活習慣，可以降低心臟“故障”機率：
一是經常鍛鍊（每天30分鐘）；
二是保持健康的體重、飲食均衡；
三是限酒(女性每天少於20克，男性每天少於40克)；
四是不吸菸（吸菸者患心臟病的機率會增加2~4倍）；
五是控制血糖水平；
六是控制高膽固醇和高血壓。
作者：健康中國醫者名片項目入駐醫師
陸軍軍醫大學陸軍特色醫學中心心血管內科主任 曾春雨
整理：鄒雪 鄒爭春
製圖：樸沁瑩
策劃：王丹 譚嘉