哪些生活習慣容易引發癌症？
現代人經常落入以下幾種生活習慣的陷阱中，長久下來甚至成爲一種“癮”。請用警覺心與意志力努力克服，爲自己打造低風險的好體質。以下習慣請儘早戒除：
1、 當心！吞雲吐霧快去見神仙——向香菸說No！
抽菸對健康的不良影響，相信連小朋友都很清楚。但是光靠政策的倡導，只能做到告知風險，“自制力“則需要自己去把持。當我發現自己患癌之後，終於下定決心立即戒菸，發誓再也不碰！真是有種”早知如此，何必當初“的懊惱！
2、 紅脣族真的會變血盆大口——向檳榔說NO！
檳榔本身也是一種中藥材，但是在市面上販賣的檳榔，卻加上許多添加物，其中含有集中強烈的致癌物質，所產生的致癌性十分可怕，例如石灰、荖花和荖藤。嚼檳榔不但容易得到口腔癌，也會引起其他器官的癌變，最直接有關的是口腔癌、咽癌、喉癌和食道癌。而且根據統計，88%的口腔癌患者，都有嚼食檳榔的習慣。所以，從我罹患癌症起，立刻也把檳榔戒除了。
3、 “酒海茫茫”，人生也“亡亡”！——向喝酒說NO！
以前與朋友聚會時，常常都是無酒不歡，我的酒量很好，總是衆人皆醉我獨醒，但在自豪千杯不醉的好酒量時，我卻不曾警覺：我的肝臟負擔比別人大很多。直到罹患癌症之後，纔開始正視飲酒對肝臟造成很大的上海，幾乎不敢再喝酒了。
唯獨在睡前會喝一小杯紅酒，是基於保健和養生的作用。
4、 夜貓子容易透支壽命——向熬夜說NO！
常常很晚才睡覺，第二天一早還要上班，長期下來，造成乾燥解毒功能不好，身體累積了過多毒素排不出去，這種情況當然也就容易誘發癌症。
在罹癌後，我幾乎不再與朋友出去食飯喝酒了，即使工作忙碌，回到家至少還能夠及早上牀睡覺，將就寢時間調整到晚上十點前，把握住腑臟排毒與休息的黃金時段，讓自己在晚上十一點到清晨三點之間能夠處於熟睡狀態，這樣能使肝臟獲得充分的淨化。