嘴脣反應的這些身體健康，你知道多少
人的口脣表現出不同的形態和顏色，能反映出臟腑疾病，中醫稱之爲“脣診”。正常人的嘴脣顏色紅潤有光澤，乾溼適度有彈性，一旦身體有問題，嘴脣顏色就會改變。所以早上起牀不妨照照鏡子，仔細觀察一下自己的嘴脣，看看是否有以下幾種情況。
嘴脣爲淡白色：提示身體裏氣血相對匱乏，無法充盈嘴脣顯示出紅潤明亮的顏色。多見於失血過多、乏力睏倦，或婦女帶下、崩漏。防治方法：加強攝入營養價值比較高的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉等，拒絕挑食、節食；每天適度嚼服紅棗和帶紅色內皮的花生；養成良好作息習慣，早睡早起，不要熬夜。
嘴脣爲青黑（紫）色：提示身體裏有明顯的氣滯血瘀狀況存在，因爲正常速度流動的血液不會呈現這種顏色。多見於胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒症、痛症等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等。防治方法：老陳醋除了有促進腸道蠕動、降低血脂的作用，還有活血化瘀的作用，建議每天食飯時加1~2勺老陳醋，可改善青黑色的嘴脣顏色；如果平時愛抽菸，建議減少吸菸量，最好戒菸；多做慢跑、游泳等有氧運動，增加運動量。
嘴脣顏色爲深紅色或紫紅色：提示身體裏因能量過剩而產生火，顏色越深代表體內火越大。平時症狀表現爲熱氣上衝、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便祕等。防治方法：減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，這些熱性食物會讓體內產生更多熱量，使體內火氣更旺，嘴脣顏色更深。此外，取玄蔘30克、生地30克、麥冬30克、肉桂2克煎湯飲用，這個方子是古代的名方増液湯，對於以上不適有明顯緩解作用。
嘴脣周圍的皮膚泛起一圈黑色：提示身體裏有溼氣，同時存在腎氣、脾氣虧虛的情況。常見不適有食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。防治方法：儘量少食甜食、油炸、黏膩、生冷等食品，這些食物都會讓身體生溼。飯後不要急於躺下或睡覺，這樣會導致體內因食物運輸遲緩而產生溼氣。腎經和胃脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，建議每天用熱水泡腳，讓熱直接從“根”補充到相應臟腑。
此外，這個季節很多人容易嘴脣乾裂。中醫認爲，嘴脣乾裂生瘡等問題可能是因爲體內貧血或肺虛引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。平時多喝水、保持飲食均衡。
另外，在乾燥的季節不要用舌頭舔嘴脣，唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，在脣邊殘留唾液等於在“消化皮膚”，造成脣角發炎。
中國中醫科學院鍼灸醫院主任醫師 王少軍