夏季果蔬組團出道，別被貪食毀了顏值！
炎炎夏日，可甜可鮮的果蔬idol
C位出道
可就在“果蔬飯”大塊朵頤之季，
飯圈驚現顏值翻車現場，
是命運的巧合還是有意的捉弄？
今天，我們就來一探究竟！
那是一個月黑風高的夜晚……不不，不好意思，串場了，重來！
那是一個陽光明媚的下午，小明在吃了幾個香甜可口的無花果之後，與同學出門玩耍，經過烈日下幾小時的花式“燒烤”，歸來時，小明已不是曾經那個少年，他的面部以及暴露在外面的四肢皮膚髮紅，腫脹明顯，並且癢得很厲害。
無獨有偶，隔壁老王食用了涼拌灰灰菜後，出門遛彎曬太陽，沒想到回家後，臉癢、脖子癢，還有些喘不過氣來，一照鏡子，臉已經紅腫得五官無法合體！
是什麼造成了這兩起離奇毀顏事件？
真相只有一個——植物日光性皮炎！
揭開“毀顏者”的真面目
“毀顏者”簡介：植物日光性皮炎是指攝入或皮膚接觸光敏性植物後，再經強烈日曬所導致的急性光毒性反應。
作案時間：日曬後短則數小時至十餘小時內，長則1至4天。
作案手段：使暴露部位皮膚出現非凹陷性水腫，表面發亮、質軟堅實，呈潮紅或紫紅色。（喜慶的充滿氣的紅氣球見過嘛）
可見瘀點及瘀斑、丘疹、水皰，甚至糜爛、潰瘍、壞死，消退後會留有色素沉着。（具體畫面請自行腦補）
患者自覺患處脹痛、瘙癢、蟻走感、麻木。（主要還是癢）
這些光敏果蔬團出道可能會搞事情
味美路子野團：灰灰菜、薺菜、莧菜、紫雲英、蒲公英等野菜。
香氣誘人團：香菜、芹菜、茴香、香椿、茼蒿等氣味濃郁的蔬菜。
樸實無華團：菠菜、萵苣、油菜、小白菜等常見蔬菜。
香甜水潤團：無花果，及柑橘類水果，如檸檬、甜橙、葡萄柚、橘子等。
專家說
這些蔬菜水果之所以能夠引起日光性皮炎，主要是因爲它們大都含有同一種成分——呋喃香豆素，呋喃香豆素是一種天然植物光敏劑，能增加人體對紫外線的光敏感性，進而導致植物日光性皮炎。
那麼問題來了
01 不是說多食水果蔬菜有益健康，這是要讓我們這些崇尚健康飲食的“果蔬飯”出圈嗎？
專家說
當然不是。
並不是所有人吃了光敏性食物都會出現植物日光性皮炎。
要形成植物日光性皮炎，需要有三個重要條件：
1、食用大量的光敏性食物。
2、容易過敏，特別是自身爲光敏性體質。
3、食完後接受日光的過度、強烈照射
因此，有過敏史的人最好不要食用光敏性食物，也要小心不要沾染光敏植物的汁液。如果饞蟲附體，偏偏就吃了這些光敏性果蔬，那就減少外出，特別是避免強光直射。外出時需做好防護工作，比如戴淺色寬邊帽、打遮陽傘、塗防曬霜以及戴深色防紫外線眼睛等。
02 那我食完光敏性食物，等陰天再出門，可以嗎？
專家說
陰天時也有紫外線， UVA能穿透雲層，曬你沒商量！所以該防曬防曬 ，別存僥倖心理。
03 如果已經出現了前面提到的植物日光性皮炎症狀，該怎麼辦？
專家說
首先，一定要嚴格防曬，病情輕者可口服維他命C以及抗組胺藥如西替利嗪、氯雷他定等，重者應及時就醫。
在此敬告愛過敏、愛食光敏食物又愛曬太陽的你，不要在顏值翻車的邊緣瘋狂試探，且作且謹慎！
策劃｜王丹 餘運西
作者｜梁婧
審覈專家｜西安交通大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師 穆欣
編輯｜梁婧