換季了，有訣竅避免尷尬嗎？
中國有3千萬支氣管哮喘患者，但哮喘防治情況不容樂觀，本公衆號旨在向患者朋友們科普哮喘的正確防治知識，任何一個哮喘患者都應該學習相關內容，瞭解自己的病情，熟知治療的優劣，更好地管理自己，避免因哮喘控制不當而致死的悲劇！關注請點擊題目下方的“哮喘管理”藍色字體！
有朋友留言，說換季了，有沒有什麼方法可以避免在換季的時候依舊笑傲江湖，大概就是這個意思。
我個人是不大喜歡寫這類文章的，因爲我的潛意識裏還認爲這些文章屬於養生、保健之類，沒錯，疾病是需要養的，不總是靠治的，但在治療和養生之間，前者纔是重頭戲，我們或許高估了所謂的養生的作用，養生兩個字眼，我總覺得彆扭，勿怪，這可能是我個人的理解而已。
哮喘患者，每當季節更換時，最脆弱。
這也是疾病控制不佳的一個表現，哎呀，明天冷空氣來了，今晚可能就要遭殃了，這是很大哮喘患者們的心聲。但如果病情控制好，冷空氣或是啥的未必會讓你不愉快。爲什麼我反覆提及要控制好，因爲很多患者朋友並沒有達到控制好的狀態，而他/她自己可能認爲自己已經控制好了，這是糟糕的，其實控制好不好很容易判斷，白天有無症狀，夜間有無症狀，需不需要使用急救藥，肺功能有無下降等，如果答案都是否，那就控制好了，如果你稍有猶豫，很遺憾，你還是沒有完全控制，治療上還能夠加強，聯繫醫生吧。
話說回來，有沒有除了平時努力治療以外的方法來預防在換季時出現不愉快的狀況呢？
我認爲避免受寒，避免着涼，均衡飲食，這些話是無濟於事的，也是不痛不癢的，所以不想多說。
但有個關鍵，要不要提前自己增加藥物的劑量？
不好判斷，控制好的朋友，兵來將擋水來土掩，因爲他的狀態跟常人無異或接近常人，那麼也就無需在乎天氣的變化。
控制不好的朋友，何不在換季之前就調整治療呢？非得等到下水了纔想起要佩戴救生圈。這恐怕是不恰當的。
鍛鍊身體是個永恆話題，也是重點。如果哮喘人能堅持冷水浴或游泳等鍛鍊，並且樂於冷水浴或游泳，那麼變天了也就一小菜一碟。當然，這指的是成人哮喘。
沒有什麼一勞永逸的方法來預防哮喘急性發作，非得要說，那最有效的方法就是治療適當。而非網絡上鋪天蓋地的關於食什麼粥、喝什麼湯、穿什麼衣服、睡什麼牀。
這是我的見解。
國慶7天過去了，我休息了2天半，半天，半天的時間，其餘都在上班，所以比較忙，堅持寫文章科普的確不容易，希望我的文章能對你有幫助。