易長壽的人，身上都有什麼共同點？全都佔，說明你具有長壽的潛質
近一二百年，有很多科學家對人的極限壽命做過很多研究和預測，很多科學家發現，按照哺乳動物的壽命和成熟期的規律來測算，人的極限壽命應該在120歲左右。但可惜的是，多數人都活不到這個歲數。
不過，雖然多數人活不到這個歲數，但還是有不少人活到了90多歲、100多歲，十分靠近測算的極限壽命。人類的壽命差異很大，有些人活不到平均壽命，但有些人卻能活到100多歲。而通過觀察發現，能夠長壽的人，身上往往都有一些共同點，若你都佔了，說明你的身體不錯，可能會得到長壽的“青睞”。
容易長壽的人，身上都有什麼共同點？
人生有三分之一的時間都將會在睡眠中度過，睡覺和健康息息相關。睡得好，睡眠質量高，是長壽的人普遍都有的共性特徵。睡眠時，人體能夠充分地進行自我修復和調節，能改善免疫力，保護心臟和大腦等。良好的睡眠是健康長壽的基礎，若總是熬夜，睡眠質量很差，恐怕就難以長壽了。
有句話是“想要長壽，應先‘腸壽’”。腸道影響大腦、免疫力和消化等，對健康有着十分重要的影響。排便規律，每天都能排便一次，是腸道好的重要標誌。長壽的人，排便都比較規律，很少便祕，腸道比較乾淨。
身材是判斷健康的重要標準，也是判斷是否能長壽的標準。長壽的人，往往身材都比較纖瘦，沒有肥胖的。肥胖並非只會影響外在，還會影響健康，肥胖本身就是一種代謝問題，會給身體各項機能造成較爲沉重的負擔。若能夠控制好身材，保持良好的體型，身體會更好。
腿腳是人體的根，腿好人不易老，也就更容易長壽。判斷腿腳好不好，可以看走路是否有勁。走路有勁的人，往往更容易長壽。走路是一項對健康十分有利的運動，在此過程中，可以鍛鍊身體的多項系統，促進各項系統的協同發展，有助於提高身體機能，有利於長壽。
年紀大了，但血管仍舊有彈性，是容易長壽的人所具有的共性特徵之一。血管與人同壽，人生存離不開血液，血管是血液流通的場所，若血管有彈性，沒有堵塞的情況，血液能更好的流通，各部位也就能夠及時的得到血液的滋養，身體也就會更加健康和強壯。
長壽的人，身體狀態往往比較好，沒受到過重大的創傷，身體也沒有較爲嚴重的基礎病，中年後沒有被各種疾病纏身。想要身體狀態好，離不開保養，到中年後身體狀態還是很好，說明對自身健康是比較上心的，生活方式往往比較健康，這自然也就更容易長壽。
一個人壽命長不長，固然會受到基因的影響，但後天的影響更爲重要。若你能夠養成良好的生活方式，健康飲食，不暴飲暴食和過度節食，三餐規律，飲食有節，控制身材。調整生活方式，不熬夜，不久坐，適量運動，遠離菸酒。保持良好的心態，樂觀幽默，不被情緒左右。注重健康，不做傷身的事情，定期檢查，養成這般健康的生活方式，你的身體會變得更健康，會成爲長壽的“候選人”。