真假頸椎病如何分辨？
談到頸椎病，
很多人覺得脖子稍微有些疼痛，
就是得了頸椎病，
其實並不是所有脖子痛就是頸椎病！
要知道這些問題也會引起不適
1頸部肌肉勞損
長期保持同一姿勢，產生持久的肌縮狀態或肌緊張導致供血不足，營養不良，引起頸部痠疼。
2頸部外傷
導致頸部外傷的原因很多，比如撞擊、跌倒等引起頸部肌肉損傷。
3落枕
頸部小關節錯位、睡姿不良，或者是頸部扭傷導致的脖子疼痛。
4失眠
長期失眠導致頸部神經興奮，刺激肌肉充血腫脹，引起疼痛。
如何正確分辨呢？
真頸椎病
脖子痛的同時還出現了以下情況之一，應該考慮頸椎病的可能。
1、手臂麻痹加劇
將一側手臂水平伸直與肩同高，頭頸往另一側使勁兒抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹症狀加劇，那麼頸椎病的可能較大。
2、疼痛持續存在
脖子疼不會因爲天氣、鍛鍊、休息等因素的改變而改變，而是持續存在着，那這種疼痛很可能是頸椎病造成的。
3、四肢出現不便
腳下無力有“踩棉花”的感覺，雙手的靈活性下降，扣扣子、夾菜等比較困難。
假頸椎病
出現以下狀況，則表明並不是頸椎病引起的脖子疼痛。
1、休息就能解決疼痛
長時間對着電腦工作後出現了脖子疼，其他症狀都沒有。離開電腦，休息一段時間，疼痛緩解了，那只是頸部肌肉勞損。
2、轉完脖子就沒事兒
脖子又酸又疼，輕輕地轉一圈，咦，不疼了。其實，這是累的，跟頸椎無關。
3、頭暈頭痛
雖然，頸椎病會引起頭暈和頭痛。但是神經內科疾病，也會出現頭暈頭痛的症狀，因此不能單憑這一症狀，就判斷是頸椎病。
如何預防醫
糾正不良坐姿
長期不良坐姿最容易引起頸項肌的疲勞，久而久之會導致頸椎病。要預防頸椎病，首先要從正確的坐姿做起。
避免長時間低頭或同一姿勢
長期對着電腦或者伏案工作的人羣，儘量避免長時間保持同一個姿勢。半小時就休息、遠眺或者轉動頸部一次，還可緩解眼睛疲勞。
選用合適的枕頭
枕頭過高或過低都可引起頸椎病。睡姿不同枕頭高度不同，仰臥：頭枕在枕頭上的高度應是8~10cm。側臥：則要與單邊肩寬同等高(根據不同體型自我調整)。
常做頸部肌肉鍛鍊
頸椎病是個自然退化過程，強壯的頸部肌肉不僅可以對抗經常低頭伏案造成的頸部肌肉勞損，減少落枕的發生，更可以穩定頸椎，對預防頸椎病、改善頸椎病的症狀十分有效。最簡單有效的動作是雙手交叉抱頭後仰。