你有聽過月經杯嗎? 月經杯又稱為月亮杯，英文名稱為Menstrual Cup，是一種用於在月經期間收集經血的產品。月經杯的概念可以追溯至1930年代，當時美國女性發明家Leona Chalmers於1932年申請專利。然而，由於當時的社會觀念和技術限制，月經杯並沒有立即流行起來。直至21世紀初，隨著環保意識的抬頭和矽膠等材料的應用，月經杯逐漸受到女性的關注和接受。
直到20世紀80年代，月經杯才重新引起人們的注意。在芬蘭，一種叫做Lunette的月經杯開始受到歡迎，並逐漸在歐洲和北美地區流行起來。之後，越來越多的品牌推出了月經杯，並且在社交媒體上得到了越來越多的關注和推廣。如今，月經杯已經成為一種受歡迎的生理用品，被越來越多的女性所接受和使用。
月杯的使用方法:
月經杯通常由醫用矽膠、橡膠或乳膠製成，柔軟且可重複使用。使用時，將月經杯捏緊並插入陰道，讓其無痛地與陰道壁密合，收集經血。使用者可以根據自己的經血量和個人需要，選擇適合的月經杯尺寸和款式。
筆者推薦使用Super Jeannie出品的月經杯，美國出品，容量較大，適合追求較少清潔次數的人士。即使是Smalll Size ，也十分夠用!
材質方面為100% FDA認證醫學級矽膠，高容量杯，杯身偏軟，容易打開，杯身有4個氣孔，更易取出。如果對矽膠敏感的不建議使用。
1.) 首先在經期前後請以100度熱水高温消毒
2.) 將月經杯以Push Down Fold 形式 (個人認為最方便新手使用者，其他折法可參考Super Jeannie 官方網站)
放入陰道內，因月經杯仍未完全打開，可以將月經杯不斷旋轉， 直到月經杯完全打開。
請一定要確保月經杯完全打開，如果沒有確認清楚，可能會有滲漏情況，
3.) 確認方法: 可用手指沿住杯邊轉一圈, 查看有沒有凹下去的地方，輕輕按壓杯底時會感覺到實的的，不會容易凹下去，如果好輕易按到凹下去，則有可能仍未完全打開杯身，請繼續旋轉月經杯，直至完全打開。
4.) 建議最少每4-12小時更換一次，可跟據個人流量而定。
5.) 取出時，可以兩隻手指同時伸到最入處，再按壓杯身以解除真空狀態，同時發出生BB/大便時的力度，再用左手配合在取出時盡量按扁月經杯口，如果杯口未有按扁，通過時會有不適感。
6.) 取出後請盡量避免使用熱水沖洗，如使用熱水的話有機會令到杯身留有血跡，因為血液中的蛋白質遇熱就會凝固，清洗後即可放回陰道。直至經期完結時，請記得也以100度熱水高温消毒。
建議新手在經期第二日晚上才試，因陰道內會比較濕潤，較容易放入。
筆者已使用了兩年多，感覺就是相逄恨晚呀! 因為身邊都沒有朋友在使用，所以使用的頭半年都是在摸索，而在上手後已沒有使用過衛生巾了，可以慳很多喔，而且也對自己的身體構造更加了解呢，而Super Jeannie 月經杯有分兩個SIZE ，亞洲人使用細的便可!