維他命 B12，也稱為鈷胺素，是一種必需的貓營養素，在多種身體過程和功能中起著至關重要的作用。由於貓不能自然產生這種維他命，因此它們從食物中獲取。
通常，一些獸醫會為貓推薦維他命 B12，以幫助補充它們的營養需求，特別是對於被診斷出患有特定疾病、難以從日常飲食中吸收 B12 的貓。
本文將重點介紹貓維他命 B12 的食物來源、維他命 B12 缺乏的原因和跡象，以及維他命對貓的健康益處。請繼續閱讀以了解更多信息。
為什麼需要維他命 B12？
貓不會自然地製造自己的維他命 B12。因此，他們依賴添加了維他命的食物或含有維他命 B12 營養素的天然食物來源。它也可以通過皮下注射或口服補充。
無論是通過食物還是通過補充劑，維他命 B12 都有明顯的好處：
- 幫助消化過程
- 作為參與脂肪、氨基酸和碳水化合物代謝的不同酶的輔助因子
- 促進健康的免疫系統和神經系統的發育
- 對健康的認知功能至關重要
- 協助紅細胞的形成和維持，以及從氨基酸中形成蛋白質
- 用作食慾興奮劑時具有藥理作用
貓維他命 B12 的 7 種食物來源
1.器官肉
腎臟和肝臟是兩種主要的器官類型，為貓提供了最好的鈷胺素來源。一般來說，器官肉比肌肉更有營養。這也許就是貓科動物經常從獵物身上吃掉這些器官的原因。
羊肉、牛肉和小牛肉的腎臟和肝臟含有最高濃度的維他命 B12。但是，最好購買乾淨飼養的內臟或有機肉類，因為肝臟和腎臟因其在體內的重要功能而容易積聚毒素。
2.蛤蜊
罐裝或煮熟的蛤蜊是貓科動物朋友維他命 B12 的另一種重要來源。它們富含鐵、蛋白質和抗氧化劑。但是，切勿將生的蛤蜊餵給貓。此外，避免給貓餵食用香料、鹽或大蒜和洋蔥調味或油炸的貝類。
如果你的貓太挑食而不能吃蛤蜊，你可以製作蛤蜊汁或肉湯，因為它也富含維他命 B12。如果貓沒有喝足夠的水，蛤肉湯也是幫助它增加液體攝入量的好方法。
3.牛肉
作為真正的食肉動物，貓只能處理來自動物性食物來源的營養物質。因此，瘦肉是您可以提供給毛茸茸的朋友的一些最好的人類食品零食。牛肉是鈷胺素最好的肉類食物來源之一。然而，瘦牛肉塊含有最高的維他命 B12 來源，是您可以為您的貓做出的最健康的選擇之一。
牛肉還富含其他幾種 B 族維他命和鋅等營養素，它們對貓的身體都至關重要。為了保持牛肉的高鈷胺素含量，請嘗試在不添加香料或油的情況下烘烤或燒烤牛肉。
4.沙丁魚
沙丁魚除了是鈷胺素的重要食物來源外，還富含脂肪酸。總的來說，沙丁魚對貓來說簡直是美味又營養的魚。它們也很容易餵貓，因為它們有罐裝可供選擇。然而，用油包裝的沙丁魚往往脂肪含量高，因此應謹慎提供或完全避免。
最好的沙丁魚是那些裝在水里的。新鮮的沙丁魚也很棒，但是在餵貓之前，您應該先將它們徹底煮熟。生魚對貓來說是一個巨大的禁忌，因為它可能含有對貓的健康有害的危險細菌。生魚還可能含有破壞硫胺素（一種維他命 B）的化合物。隨著時間的推移，硫胺素缺乏會導致貓出現神經系統問題。
5.三文魚
鮭魚是商業生產的貓糧中最常見的魚蛋白來源之一。它也是您的貓維他命 B12 的重要來源。三文魚是貓糧的熱門選擇，因為它被認為汞含量低，因此對您的貓來說更安全。
它也是 omega-3 脂肪酸和蛋白質的良好來源。但是，您應該適度餵養您的貓鮭魚，因為貓非常喜歡它，以至於它們可以為了這種美味的魚而放棄實際的飲食。
6.蛋
另一種可以為貓的身體提供維他命 B12 的方法是提供煮熟的雞蛋。雞蛋通常富含蛋白質，甚至含有維他命 B2 和維他命 D。雖然蛋黃中的鈷胺素可能比蛋清中的鈷胺素多，但最好將整個雞蛋餵給您的貓，這樣它才能獲得全部營養。
但是，不要給貓餵生雞蛋；荷包蛋是最好和最有營養的雞蛋形式，因為蛋白質是高度易消化的形式。
7.適當均衡的貓糧
為您的貓提供維他命 B12 的最簡單方法之一是購買適當均衡的商業生產的貓糧。值得慶幸的是，美國的所有貓糧都必須符合基本營養標準，無論是雜貨店還是高檔品牌。這包括在食物中添加足夠水平的維他命 B12。
你可以選擇給你的貓自製飲食，但你必須確保它是完整和均衡的，並且是用優質原料製成的。正如我們在上面列出的那樣，確保您攝入了鈷胺素含量高的食物。如果您更喜歡為您的貓做飯，請諮詢您當地的獸醫，他們會幫助您制定膳食食譜，其中包含您的貓所需的所有營養素，包括維他命 B12。
新鮮貓糧是優質營養與方便的完美結合。如果您想在不做飯的情況下給您的貓餵食新鮮食物，可以使用多種送貨服務。
維他命 B12 缺乏的原因和跡象
貓缺乏維他命 B12 的主要原因之一是器官功能障礙。通常，貓的腸道、胰腺、肝臟和胃參與了鈷胺素在體內的吸收和同化。因此，如果這些器官中的任何一個發生故障，這種重要營養素的正常吸收就會受到干擾。
此外，當鈷胺素在貓體內的保留時間有限時，就會出現缺乏症。通常，如果健康，維他命 B12 可以在貓體內停留 13 天。然而，如果它患有胃腸道疾病或任何其他可能影響貓健康的醫療問題，鈷胺素會更快耗盡。它只能在貓體內持續五天。
遺傳因素也會導致貓缺乏維他命 B12。這些遺傳問題和病症在某些貓品種中更為普遍，並且會阻礙身體吸收營養。他們包括：
- 腸道淋巴瘤
- 極度壓力
- 克羅恩病或炎症性腸病 (IBD)
- 胰腺外分泌功能不全和胰腺炎
- 膽管肝炎
由於維他命 B12 在貓體內起著非常重要的作用，因此維他命 B12 缺乏症通常會出現一些症狀，包括：
- 食慾不振和體重減輕
- 昏睡
- 嘔吐
- 便秘
- 腹瀉
- 小腸細菌過度生長 (SIBO) 的可能性增加
除了這些常見的症狀外，這種缺乏還會導致神經損傷、貧血和其他胃腸道問題。這主要是這種維他命對患有神經病的糖尿病貓至關重要的原因。
一些專家甚至聲稱，缺乏維他命 B12 的貓也可能會出現跳躍或行走困難，甚至臀部有些虛弱。
結論
您可能已經了解到，維他命 B12 是所有貓的重要營養需求。它有助於促進健康的認知功能，協助消化過程以及健康的神經和免疫系統的發育。由於貓無法在體內產生這種營養素，因此它們會從所吃的食物中獲取。
我們提供了一份經獸醫批准的食物清單，這些食物都是貓鈷胺素的重要來源。但是，為了安全起見，明智的做法是在改變貓的飲食之前諮詢您的獸醫。
此外，儘管安全無毒，但其中一些食物來源最終可能會使貓的胃不適。所以，你應該先給你的貓小份，然後觀察反應。此外，確保您的貓每天所需的卡路里來自均衡飲食，以便它獲得所有營養需求，而不僅僅是維他命 B12。